André Patrocinio
Um plano alimentar que resiste à sua rotina real.
Avaliação individualizada, dados objetivos e acompanhamento próximo para melhorar saúde, composição corporal, performance e qualidade de vida — sem cardápio genérico.
André Patrocinio
Nutricionista e profissional de educação física, une as duas formações para desenhar planos alimentares compatíveis com treino, trabalho e vida social — não o contrário. Bacharel em Educação Física pela UFRJ (2015) e em Nutrição pela Estácio (2025). Trabalha com nutrição esportiva e comportamental, unindo rigor técnico com uma abordagem realista — planos pensados para sustentar a atividade física diária, buscando saúde e performance, sem abrir mão da vida social e da adesão a longo prazo.
Baseado no Rio de Janeiro (RJ), atende 100% online para todo o Brasil.
Também é atleta da Seleção Brasileira de Hóquei sobre Grama há 16 anos, com participação em uma edição dos Jogos Olímpicos, e atua há 9 anos dentro do CrossFit. Essa vivência de alto rendimento — nos dois lados da quadra, como atleta e como profissional — molda um olhar prático sobre nutrição aplicada à performance, recuperação e rotina de treino intenso.
Como funciona o acompanhamento
Mesmo processo em todos os planos — o que muda é o tempo de acompanhamento, não a qualidade do diagnóstico.
Avaliação inicial
Avaliação antropométrica com app validado cientificamente e anamnese completa.
Diagnóstico individual
Sem modelos prontos — o plano nasce dos seus exames, rotina e objetivo.
Plano para sua rotina
Cardápio real, compatível com trabalho, treino e vida social.
Acompanhamento
Suporte e ajustes contínuos ao longo do período contratado.
Valores de consulta e acompanhamento
Três formas de começar, de acordo com o tempo de acompanhamento que faz sentido para o seu objetivo. Quanto mais longo o acompanhamento, mais consistentes tendem a ser os resultados — por isso os anéis ao lado de cada plano crescem junto com o tempo.
Nutrição
dias
Consulta Única
Diagnóstico completo e plano alimentar pronto para seguir.
- Avaliação antropométrica com app validado cientificamente
- Diagnóstico nutricional completo
- Plano alimentar individualizado
- Acompanhamento diário por 30 dias
dias
Trimestral
90 dias de acompanhamento próximo para ajustar o plano conforme o corpo responde.
- 3 consultas ao longo de 90 dias, com reavaliações
- Suporte direto pelo WhatsApp
- Acompanhamento contínuo por app
- Tudo da Consulta Única incluso
dias
Semestral
180 dias para consolidar hábitos e sustentar resultados a longo prazo.
- 6 consultas ao longo de 180 dias, com ajustes contínuos
- Suporte direto pelo WhatsApp
- Acompanhamento contínuo por app
- Tudo dos planos anteriores incluso
Nutrição + Treinamento personalizado
dias
Básico Mensal
Nutrição e treino com ajustes mensais, ideal para manter consistência mês a mês.
- Treino entregue por app/planilha
- Plano alimentar personalizado
- Check-ins por vídeo ou WhatsApp
- Acompanhamento de evolução
dias
Trimestral
90 dias de acompanhamento nutricional e de treino lado a lado.
- 3 consultas nutricionais ao longo de 90 dias
- Treino com ajustes periódicos
- Check-ins por vídeo ou WhatsApp
- Acompanhamento de evolução
dias
Semestral
180 dias para consolidar hábitos alimentares e evolução física.
- 6 consultas nutricionais ao longo de 180 dias
- Treino com ajustes contínuos
- Check-ins por vídeo ou WhatsApp
- Acompanhamento de evolução
Valores parcelados sujeitos a taxas do meio de pagamento escolhido. Consulte condições especiais para renovação de acompanhamento.
Rio de Janeiro — atendimento 100% online
Baseado na cidade do Rio de Janeiro, com consultas e acompanhamento totalmente online, com o mesmo padrão de suporte e proximidade de um atendimento presencial.
Base
Nutricionista sediado na cidade do Rio de Janeiro (RJ).
Online, para todo o Brasil
Consulta por videochamada e acompanhamento diário pelo app, onde você estiver.
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